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Premières règles : comment accompagner nos filles ?

Mis à jour : 4 déc. 2019

"Chez la jeune fille, l'arrivée des règles pour la première fois est une mutation, un saut qui lui fait quitter le monde de l'enfance pour la propulser dans la découverte et la construction de son avenir de femme." Danièle Flaumenbaum

Comment se préparer en tant que mère à accompagner nos filles dans cette mutation ? C'est un sujet délicat car une grande majorité de femmes a bien souvent manqué de transmission et de parole vraie de la part de leurs mères (qui elles-mêmes n'ont pas reçu de leurs propres mères, et ce, sur des générations) et leurs premières règles ont été bien souvent peu voire mal accueillies... En même temps, cela peut être l'opportunité pour les mères de revisiter sa propre histoire en tant que fille, jeune fille et femme et d'interroger notamment son rapport à sa lignée de femmes. J'invite les mères à lire (ou relire) le passionnant ouvrage Femme désirée, femme désirante de Danièle Flaumenbaum et à découvrir sa vision de la transmission mère-fille et l'arrivée des premières règles.

Un rituel de passage peut remplir cette fonction de "propulser sa fille dans un avenir adulte" (op.cit. Danièle Flaumenbaum) et il n'a pas besoin d'être très spectaculaire ni de rassembler trop de monde (ce qui pourrait être assez intimidant). La mère et la grand-mère,


Différents articles récents évoquent la question des premières règles :  Tu seras une femme ma fille de Stéphanie Combe (La Vie, juillet 2019), Premières règles, et si on fêtait ça? d'Elisabeth Martineau (L'enfant et la Vie, juillet 2019), Et si on célébrait l'arrivée des premières règles plutôt que de les ignorer ? de Christine Laemmel (L'Express, nov. 2019). Merci à ces femmes journalistes de mettre ce sujet important en lumière.  Car les médias ont un rôle à jouer dans la levée du tabou des règles, aux côtés de la famille, l'école (A quand des cours d'éducation menstruelle dès 8/9 ans pour filles et garçons ?)... Il est primordial de parler du cycle féminin et des règles suffisamment tôt. De nombreux ouvrages, films, etc... ont fleuri ces dernières années et c'est une bonne nouvelle. Adaptés à différents âges, ils facilitent l'échange et permettent d'aborder en douceur, tant sur le plan physiologique, psychologique qu'émotionnel, un sujet intime. Vous pourrez retrouver sur ce site ces ouvrages et ressources pour accompagner nos filles (et sensibiliser nos garçons). Parler librement des règles et célébrer leur arrivée, c’est contribuer à lever un tabou, faire évoluer les mentalités et construire un autre modèle de société. Alors quel cadeau offrir pour "marquer le coup" ? Je vois de nombreuses propositions fleurir sur internet depuis quelques années concernant des "kit de premières règles". J'ai envie de vous partager mon coup de coeur pour les serviettes en tissu lavables de Lunes. Elaborées avec soin par Zoé, inspirées de motifs poétiques et en coton bio, vous pouvez bénéficier de 10% de remise avec le code FIL ROUGE jusqu'au 15 janvier 2020. Vous pourrez compléter avec Le Fil Rouge et/ou Rejoindre la Lune (ou d'autres livres), un bijou ou une pierre semi-précieuse et pourquoi pas un objet que vous aurez pu confectionner vous-même en lien avec la féminité (un sac en tissu brodé ou un beau châle). Ce peut être aussi l'occasion de transmettre un bijou de famille... Pour se préparer à ce passage, j'ai rassemblé dans une bibliographie les ressources disponibles (livres, films etc.) autour de la transmission et des premières règles. Par exemple, Rejoindre la lune de Lucy Pierce, un livre délicat pour aborder les premières règles et différents aspects du féminin, est très complémentaire du Fil Rouge.


C'est parce que je crois à la puissance du rituel que je propose le 21 mars 2020 Célébrer ses premières lunes aux femmes qui, n'ayant pas été accueillies à ce moment-là, souhaitent honorer ce passage pour elles-mêmes et prendre un nouveau départ. Les mères de jeunes filles y sont particulièrement les bienvenues. Et bien sûr, il y a aussi, les cercles de femmes qui fleurissent de plus en plus en France, et qui permettent d'aller revisiter certains passages de sa vie de femme, mettre du sens et de la conscience et honorer le Féminin en soi...

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