©2019 le-filrouge.fr      Merci Lunabee.fr      Mentions légales

Ateliers Bien-être au Féminin

© Nanouk - Le Fil Rouge D.R.

  • Facebook
  • Instagram

J'ai sélectionné pour vous des expert.e.s du bien-être qui viendront proposer des ateliers chez moi (Paris 12e) cet hiver, le dimanche, dans un cocon accueillant pour vous ressourcer.
 

Vous trouverez ci-dessous le programme novembre/décembre 2019 (d'autres ateliers de janvier et février 2020 seront annoncés courant décembre). Pour être tenue informée des nouvelles dates, inscrivez-vous à la lettre d'information mensuelle ici

Et, cerise sur le gâteau, une journée spéciale a été concoctée spécialement pour vous, les femmes, dans un cadre enchanteur le dimanche 8 mars 2020 au Parc Floral, découvrez-la tout en bas de cette page.

 

  • Atelier automassage du ventre Chi Nei Tsang avec Koun Vanaxay

 

Apprendre les gestes d'automassage du ventre pour une pratique au quotidien. Le Chi Nei Tsang permet de libérer les tensions, soulager les douleurs abdominales, éliminer les toxines. Une pratique régulière aide à réguler les fonctions organiques, harmoniser les émotions.
 

En bonus, transmission d'un traitement ancestral asiatique contre les maux de l'hiver à base de baume du tigre (rhume, état grippal, etc.. ).

 

Koun Vannaxay est praticienne en massage bien-être. Elle propose des soins créés sur-mesure qui associent plusieurs techniques traditionnelles. Le Chi Nei Tsang est son massage favori pour accompagner les femmes et les aider à se réconcilier avec leur ventre/utérus.

Son travail repose sur l'écoute, sa présence alignée, l’intention.

D'origine vietnamienne, le traitement au baume du tigre est une transmission de sa mère.

Dimanche 24 novembre de 16h à 18h.
Tarif : 40€. Limité à 8 participantes.  

  • Atelier Recouvrer son « âme sauvage » avec Aurélie Raymond
    avec le conte « Peau de Phoque, peau d’Âme » (Femmes qui courent avec les loups de Clarissa Pinkola Estès)

 

« En un temps qui fut, qui est maintenant à jamais disparu et bientôt sera de retour, les jours de ciel blanc, les jours de neige blanche se succèdent… »
Tombé sous le charme d’une créature mi- femme mi- phoque, un pêcheur lui dérobe sa « peau » avant de la convaincre de l’épouser. Sept années passent. Devenue mère, la jeune femme ressent l’urgence de quitter la terre ferme pour retrouver les profondeurs de l’océan...


Ce conte inuit nous invite à sonder la femme sauvage et libre qui sommeille en chacune de nous mais peine souvent à s’exprimer.  Aux femmes qui ressentent l’envie, le besoin de recouvrer une énergie perdue, l’atelier offrira un espace propice aux échanges, aux partages, aux silences aussi. Un espace articulé autour d’une lecture vivante et créative pour puiser en soi-même et  se ressourcer.


Bibliothérapeute et tricoteuse de mots, Aurélie Raymond anime des ateliers de lecture et d’écriture créative. Journaliste littéraire au sein des magazines L’Amour des Livres et RCF, elle aime recoudre le fil de nos vies grâce à des histoires vivantes qui font bouger les lignes de notre « géographie intérieure ». 

Dimanche 1er décembre de 16h à 18h. 

Tarif 40€. Limité à 8 participantes. 

 


 

  • Atelier Yoga Nidra avec Brigitte Rietzler

 

Pour ce temps de cocooning hivernal, Brigitte vous proposera un voyage de Yoga Nidra. 

Des relaxations guidées qui permettent une reconnexion profonde à soi, à notre espace intérieur de silence et de créativité alterneront avec des temps de partage et d'écriture. Nos pratiques seront accompagnées par les huiles essentielles.

Enseignante de yoga et doula, Brigitte Rietzler propose également des soins rituels de passage pour les femmes. Elle a créé Temesira en 2012 pour accompagner les parents-en-devenir pendant l'étape de la maternité et partager les pratiques transformatrices et régénérantes du yoga. 

Dimanche 8 décembre de 16h à 18h.
Tarif 40€. Limité à 8 participantes. 

 

  • Atelier Qi Gong du coeur au féminin avec Frédéric Volle

Un ensemble de pratiques corporelles basées sur le coeur, centre énergétique principal de la femme, situé au centre de la poitrine, appelé chakra du coeur en Inde, tan zhong en Chine, qui a de nombreuses fonctions vitales : centre de la conscience, de la compassion, de la perception intuitive du réel, afin de lui redonner sa juste place dans notre vie. 

Avec une exploration du Qi Gong de la Femme, accessible aux débutantes, qui régularise les cycles aux différents stades de la vie et apprivoise le féminin dans la souplesse, la douceur, la tranquillité et la vitalité. 

 

Au programme :  Qi Gong de la Femme - Qi Gong du coeur - Tandava, mouvement spontané - Méditation sur les émotions - Pratique du cercle - Enseignement tantrique et taoïste

 

Frédéric Volle est enseignant de la Fédération des Enseignants de Qi Gong, Arts Energétiques. Il s’est formé auprès de Laurence Cortadellas et Jean-Michel Chomet de l’Ecole, traditionnelle taoïste, du Développement de la Douceur ainsi qu’auprès de Daniel Odier pour le Tantrisme Shivaïte, cette magnifique voie féminine de la présence.  Il a créé l'association Mouvement et Fluidité.

Dimanche 8 mars 2020 au Parc Floral, à Paris 12e.
Journée entière
de 9h30 à 12h30 et de 14h à 17h.
Tarif 80€. Inscription directement auprès de Frédéric Volle.